Al giorno d’oggi, oltre al concetto di Indice Glicemico, già ampliamente riconosciuto dagli sportivi e da chiunque faccia attenzione alla propria alimentazione, è comparso il concetto di Carico Glicemico che, pur non essendo molto conosciuto, ricopre un ruolo molto importante nei programmi di alimentazione salutare. Durante gli anni 80 si iniziò a considerare l’Indice Glicemico…
Chiamaci: +39 062 02 95 962
Programma Soci: +34 689 423 853
Quali sono le principali scuole di coaching?
Sebbene il coaching nasca negli Stati Uniti all’interno dell’ambito sportivo, la sua pratica come disciplina è stata ampliata a diversi campi della vita umana, dai circoli impresariali alla vita personale e professionale. Attualmente è possibile affermare che il coaching è una tendenza mondiale, e si divide in varie branche che vedremo qui di seguito. Le…
Coaching Nutrizionale per la perdita di peso
Per secoli il sovrappeso e l’obesità sono stati considerati un simbolo di buona salute e prosperità. Attualmente rappresenta un grave problema di salute modiale. Il coaching nutrizionale per la perdita di peso è un processo di consulenza o guida personalizzato che richiede un adattamento ad ogni cliente, in modo tale che sia possibile modellarlo alla…
Come migliorare l’autostima attraverso gli esercizi di coaching
L’autostima è la fiducia che i coachee hanno nelle loro risorse per raggiungere gli obiettivi proposti. È relazionata con la motivazione e quindi, quando l’autostima o fiducia personale è alta, aumenta anche la motivazione; invece, se l’autostima è bassa anche la motivazione sarà bassa. Non confondere l’autostima con i pensieri positivi Normalmente si confonde l’autostima…
Cosa è il Coaching Nutrizionale?
Il coaching nutrizionale è una specializzazione volta al raggiungimento degli obiettivi legati all’alimentazione e la dieta. Le persone interessate a seguire questo tipo di terapia si incentrano nell’acquisire abitudini alimentari salutari. Una delle caratteristiche attuali del coaching, oltre all’aumento del suo uso per i processi di cambiamento personale (fino a pochi anni fa, il coaching…
Differenze tra coaching e altri metodi d’intervento
Il coaching, nonostante abbia molti elementi in comune con altri processi d’intervento simili, come la terapia o la consulenza professionale, presenta differenze fondamentali. Una prima differenza tra terapia e coaching sta nell’obiettivo. Mentre nella terapia l’obiettivo è “curare” nel coaching l’obiettivo sta nello sviluppo del futuro della persona più che nel trattamento di una disfunzione….
+ Bonifico Bancario